Testtartási asszimetria
- Rafael Orczy
- febr. 2.
- 2 perc olvasás
🧍♂️ Mit mutat ez a kép valójában? – Testtartási aszimmetria és láncreakció a testben. Rengetegen mikor eljönnek hozzám kezelésre, akkor tudatosul bennük, hogy a probléma oka legtöbb esetben nem egyezik meg a fájdalom helyével.
Ez az ábra jól szemlélteti, hogy a test nem különálló részekből áll, hanem egy egységes rendszerként működik. Ha valahol elindul egy elmozdulás, annak hatása végigfut az egész testen.
🔻 Váll lesüllyedése
Egy tartósan lejjebb álló váll oldalra tolja a testsúlyt. A test erre nem „hibával”, hanem alkalmazkodással reagál.
🔄 Törzs és gerinc kompenzáció
Az egyensúly megtartásához a felsőtest oldalra hajlik és enyhén elfordul. Ennek hatására az egyik oldalon az izmok túlterhelődnek és megrövidülnek, míg a másik oldalon gyengülnek. Idővel ez csökkent törzsstabilitáshoz vezet.
⚖️ Medence billenése
A felsőtest aszimmetriája leér a medencéhez is. A medence egyik oldalon lesüllyed, gyakran a csípő körüli stabilizáló izmok (pl. farizmok) gyengébb működése miatt. Ez a derék egyenetlen terhelését okozza.
🦵 Térd rotációja
A billent medence és a befelé forduló combcsont miatt a térd olyan irányú terhelést kap, amire nincs felkészítve. Ez gyakran összefügg térdfájdalommal, instabilitással vagy túlhasználattal.
👣 Lábboltozat süllyedése
A kompenzáció végül a lábfejnél is megjelenik: a belső boltozat ellaposodik, ami tovább erősíti a felfelé ható problémákat a térd–csípő–gerinc irányába.
🔁 Önfenntartó kör alakul ki.
A test egyre inkább passzív struktúrákra (szalagok, ízületek) támaszkodik az aktív izommunkával szemben. Ez növeli a terhelést, csökkenti a hatékonyságot, és hosszú távon fájdalomhoz vezethet.
🧠 Fontos üzenet:
👉 A fájdalom helye ritkán egyezik meg a probléma eredetével.
👉 A testtartási aszimmetria nem statikus hiba, hanem egy dinamikus, tanult minta.
👉 Ha nincs korrekció, a kompenzációból szokás, a szokásból pedig probléma lesz.
📌 A test egy lánc – ha egy láncszem elmozdul, az egész rendszer alkalmazkodik.
Ha ismersz olyat, akinek ilyen problémája van, oszd meg vele a posztot.
A Yumeiho tökéletes megoldást nyújt a test szimetrizálására.
Várlak benneteket Yumeiho terápiára és MuscuLogika kezelésekre.
Időpontfoglalás: 06304268289
Hozzászólások