Íme a négy izom, amelyek fontos szereplői az ágyéki gerinc egyensúlyát: csípőhorpasz (psoas), haránt hasizom (transversus abdominis), farizom (gluteus maximus), rekeszizom (diafragma). Amikor derékfájásról beszélünk, szinte mindig a csigolyákra és a porckorongokra gondolunk, mintha kizárólag ezek határoznák meg a gerinc állapotát. Valójában a csigolyák és a porckorongok viszonylag „passzív” struktúrák: viselik a rájuk ható terheléseket, és alkalmazkodnak ahhoz, ahogyan a körn