​🌙 Azt hiszed, mindent tudsz a jó alvásról? Lehet, hogy tévedsz!  💤 ​Nemrég néztem meg egy elképesztő beszélgetést Matthew Walker alvásszakértővel a The Diary Of A CEO  csatornán. Teljesen megdöntött néhány alapvető mítoszt, amiben eddig hittünk. Ha napközben fáradt vagy, vagy nehezen koncentrálsz, ez a 3 tanács mindent megváltoztathat: ​ 1 . A "kék fény" mítosz:  Kiderült, hogy nem is feltétlenül a telefon kék fénye a legnagyobb ellenség, hanem az "Attention Capture"  (fig

🧍‍♂️ Mit mutat ez a kép valójában? – Testtartási aszimmetria és láncreakció a testben. Rengetegen mikor eljönnek hozzám kezelésre, akkor tudatosul bennük, hogy a probléma oka legtöbb esetben nem egyezik meg a fájdalom helyével. Ez az ábra jól szemlélteti, hogy a test nem különálló részekből áll, hanem egy egységes rendszerként működik. Ha valahol elindul egy elmozdulás, annak hatása végigfut az egész testen. 🔻 Váll lesüllyedése Egy tartósan lejjebb álló váll oldalra tolja a

Hatalmas köszönet Giovanni Battista Bonfanti DO.F.-nek, Luca-nak és a magyar szervezőknek a magas színvonalú képzésért, ahol új HV, HVLA és CR technikák elsajátításával telt az előző 3 nap. Jövőre folytatódik a tanulás a kiropraktika világában. #hvla #hvla #iThrust #iThrustBudapest #bazisterapia #bázisterápia #chiropractic #chiropractorbudapest

Befolyásolhatja az állkapocs a testtartásodat? Az utóbbi években sok kutató vizsgálta, mi minden hatással van a testtartásra: a láb...

A rendszeres séta egyszerű, mégis rendkívül hatékony módja annak, hogy megőrizzük egészségünket. Javítja a szív- és érrendszer működését,...

HELLO SOROKSÁR ÉS DUNAHARASZTI! ÚJ HELYEN VÁRLAK TITEKET! Kedves régi és leendő Vendégeim! Örömmel jelentem be, hogy masszázs szobám új...

Március 3-ától egy új helyen várlak Benneteket! Ezúton is szeretném megköszönni, hogy már ennyien foglaltatok ide! Aki esetleg nem tudja...

A mobilozással kapcsolatos rossz tartás hatásai a nyakra és a gerincre A modern világban szinte mindenki kezében ott van egy okostelefon....

Az irodai munkavégzés mára a legtöbb ember életének szerves részévé vált, ám a hosszan tartó ülés számos egészségügyi problémát okozhat,...

Hatalmas gratula Banka Balázsnak, aki pár perccel ezelőtt ért célba Európa legnívósabb ultrafutó versenyén, a Spartathlonon, aminek a...

Egy rövid cikk velem, a Yumeiho terápia hatásairól angol nyelven: https://californiasbulletin.com/how-yumeiho-massage-can-improve-posture...