A séta jótékony hatásai

A rendszeres séta egyszerű, mégis rendkívül hatékony módja annak, hogy megőrizzük egészségünket. Javítja a szív- és érrendszer működését, csökkenti a vérnyomást és segíthet a testsúly szabályozásában. A séta fokozza a vérkeringést, ami jobb oxigén- és tápanyagellátást biztosít az izmoknak és az agynak is. Mentális szempontból csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és erősíti a memóriát. Hosszú távon hozzájárulhat a krónikus betegségek megelőzéséhez és a hosszabb, egészségesebb élethez.

#bazisterapia #egeszseg #egeszsegeselet #yumeiho #yumeihoterapia #yumeihotherapy #budapestyumeiho #yumeihobudapest #soroksarmasszazs #dunaharasztimasszazs #musculogika